Ramai org yang berbadan gempal, MERUNGUT pasal badan sendiri.. Siap makan pil kuruskan badan (usaha la katakan)..tapi selera makan TETAP SAME! Tak gune merungut sajer, pastu bazir duit beli pil yang merbahayakan kesihatan.. Pantang di offer dengan produk langsing, mesti beli...
OK, mula2, pegila check kot2 badan anda tu hasilkan hormon thyroid yang rendah..So, boleh sebabkan metabolisme anda rendah... Jika normal, tolongla ubah pattern makan tu! jgn asyik merungut je, sbb xgune jugak! JANGAN lakukan ini:
* Makan berat waktu tengah malam
* Makan dengan gelojoh dan tamak
* Makan atau minum benda manis jerk
* Malas nak bersenam!
* Kunyah cepat..kalau boleh nak telan ajer
* Taknak makan nasi, tapi makan ikan, ayam, telur (sumber protein) yang banyak
* Minum arak
* KFC, MCD, kulit ayam....
Geram bila org amalkan diet makan protein tu... memang boleh kurus, tapi sekejap.. pastu, benda lain pulak yang akan timbul...kolesterol! lemak! etc..... Pastu siap nak amik pil langsing... hmmm, kesian buah pinggang tu, kalau dh xsayang buah pinggang tu, baik dermakan ajer!
Sibuk merungut badan naik, gemuk, buncit...tapi, bile post kat FB, check-in kat KFC, MCD, tutti fruitty (siap amik gambar dalam cup paling besaq!, pastu makan sorang), etc...
Tak kurang jugak pada org yang berbadan TERLALU KURUS! selalu claim "i makan banyak sangat, tapi badan tak naik2"... Mungkin ade sebab2 lain yang sebabkan tak boleh naik berat badan... TAPI, banyak yang sebenarnyer hanya claim sahaja, tapi makan tak habes! makan sesuap dua, tinggal.... Tak sedap katenyer.... Macamane???
Ingat, kite MAKAN UNTUK HIDUP, BUKAN HIDUP UNTUK MAKAN....
~LOVE~
